노화5 술(알코올)과 노화 과정은 놀라울 정도로 관련이 깊다 술(알코올)과 노화 과정 관련. 술(알코올)과 노화 과정 관련에 대해 본 글에서 살펴보려고 합니다. 술(알코올)과 노화 과정 관련약알코올은 나이가 들어갈수록 체내에 머무는 시간이 길어집니다.그래서 약을 먹을 때 거기에 큰 영향을 미칠 수 있는 가능성이 높아집니다.심한 경우 부작용을 간혹 일으키기도 합니다.예를 들어 아스피린을 복용하고 시간이 자난 후에 알코올(술)을 마시면 위장 문제나 내출혈의 가능성이 높아질 수 있습니다.수면제나 진통제, 항우울제, 불안 치료제와 알코올(술)을 혼합하게 되면 이 또한 심할 경우 생명까지 위험해질 수 있습니다. 질병한 연구에 따르면 알코올(술)을 많이 섭취하는 사람은 골다공증, 고혈압, 당뇨병, 뇌졸중, 궤양, 암, 기억력 상실, 특정 기분 장애와 같은 문제와 질병을 .. 2024. 11. 7. 노화가 운동과 깊은 관련이 있는 충격적인 이유 9가지 살펴보기 노화가 운동과 깊은 관련이 있는 충격적인 이유 9가지. 노화가 운동과 깊은 관련이 있는 충격적인 이유 9가지에 대해 본 글에서 살펴보려고 합니다. 노화가 운동과 싶은 관련이 있는 이유1. 변명신체적으로 활동을 잘하지 않는 백만 아니 수천만 가지 이유를 생각할 수 있습니다.또한 노화가 운동과 관련되어 있는 것 중 일부는 변명이 아닌 진짜일 수 있습니다.하지만 이 사실을 알고 계실 수도 있습니다.매년 신체 활동 부족으로 약 320만 명이 사망을 합니다.특히 노인들 사이에서 규칙적인 운동은 건강에 매우 밀접한 관계가 있습니다.그래서 노화가 운동과 관련이 깊은 이유 중 하나라고 볼 수 있습니다.변명할 수는 있지만 일단 움직여보는 것을 권장합니다. 2. 부상부상에 대한 두려움이 이유가 될 수 있습니다.나 자신을 .. 2024. 10. 23. 노화는 생각보다 빨리 찾아오는데, 과정의 10가지 증상은? 노화 과정 중 빨리 찾아오는 10가지 증상. 노화 과정 중 빨리 찾아오는 10가지 증상에 대해 본 글에서 살펴보려고 합니다. 노화 과정 중 빨리 찾아오는 10가지 증상1). 멍멍은 60세가 넘으면 흔한다고 볼 수 있습니다.왜냐하면 나이가 들수록 피부가 얇아지고 지방이 줄어들기 때문에 또한 혈관도 약해지기 때문입니다.심할 경우 일부 약물조차도 더 많은 타박상을 일으켜 멍이 들기가 쉬워집니다. 2). 관절노화 과정이 일어날 때 관절 또한 신경 써야 하는 부분입니다.모든 사람이 나이가 들면 관절이 뻣뻣해지는 것은 아닙니다.단, 골 관절염에 걸릴 확률은 나이가 들수록 높아집니다.이에 대한 치료법은 없지만 진행을 늦출 수는 있습니다.일주일에 한 시간 운동만으로도 도움이 크게 작용합니다.운동은 유연성과 근력 운.. 2024. 10. 21. 노화가 무섭다. 노화 진행을 이겨내는 12가지 방법 완벽정리 노화 진행을 이겨내는 12가지 방법. 노화 진행을 이겨내는 12가지 방법에 대해 본 글에서 살펴보려고 합니다. 노화 진행을 이겨내는 12가지 방법1). 주름주름은 피부가 얇아지고 건조해지며 탄력이 떨어지면서 나타납니다.그러나, 흡연이나 햇빛, 태닝 베드에서 나오는 자외선과 같은 것들이 악화시킬 수 있습니다.이러한 노화의 징후를 완화하려면 햇빛으로부터 피부를 보호하고 금연을 하시는 것을 권장합니다.보습제 또는 레티노이드 처방과 같은 일부 피부 제품은 주름을 덜 눈에 띄게 만들어 줄 수도 있습니다.단, 금방 효과가 나타나는 것이 아니기에 시간을 두고 지켜봐야 합니다.대부분의 결과를 보이기까지는 6주에서 3개월 정도 걸린다고 합니다. 2). 통증노화가 진행이 되면 관절염, 계속 타오르는 오래된 부상 등 몸에서.. 2024. 10. 16. 나이가 들수록 먹어주어야 할 음식 13가지 총정리 나이가 들수록 먹어주어야 할 음식 13가지. 나이가 들수록 먹어주어야 할 음식 13가지에 대해 본 글에서 살펴보려고 합니다. 나이가 들수록 먹어주어야 할 음식 13가지1. 물나이가 들어갈수록 몸에서 수분이 손실될 뿐만 아니라 갈증도 사라지기 시작한다고 합니다.즉 수분이 부족한 시기를 파악하는데 시간이 더 오래 걸린다는 뜻이기도 합니다.물은 다방면에서 건강을 위한 식품으로도 보고 있습니다.관절에 쿠션을 제공하고 체온을 조절하는 데 도움을 주면서 기분과 집중력에 영향을 미칩니다.사람마다 다르겠지만, 하루 2L를 마시는 것에 목표를 두면 좋을 것 같습니다. 2. 섬유과일, 채소, 오트밀, 견과류, 콩류와 같은 섬유질이 풍부한 음식은 필수라고 할 수 있습니다.나이가 들면서 더 흔해지는 변비에 도움이 크게 작용될.. 2024. 10. 14. 이전 1 다음
